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“一边糟蹋自己,一边养生保健”真的有用吗?

1年前
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2017年有一段话在朋友圈刷屏了:

一边熬夜一边涂贵价护肤品;

用最贵的眼霜,熬最长的夜;

一边熬夜一边祈祷自己不要猝死;

啤酒里加几颗枸杞,可乐里加党参。

这是一种作死不忘养生、又嗨又丧的生活方式。

这种养生方式是典型的朋克式养生,指的是一种一边作死一边自救的养生方式。这种养生方式有用吗?显然是没用的。那么是那些在微博、朋友圈刷屏的朋友傻吗?显然也不是,其实这只是他们的一种幽默的表达方式,我相信现实生活中很少会有人真正秉持这种养生理念。

那么这种荒诞的养生方式是如何流行起来的呢?

这不仅是一种戏谑的表达自己生活不健康的方式,其实这种养生方式背后是现代快节奏下为了跟上时代不得为之生活方式。

加班党下班挤着地铁到家后都快九十点,洗漱后已经快半夜了,再随便有一点自己个人爱好熬夜就必不可免。每一个女生都知道,想要没有黑眼圈最好的方式就是早睡早起,眼霜只是一种心理安慰。每一个男生都知道,想要减掉自己的肚子就是少喝啤酒,加枸杞也只是一种心理安慰。

那么,为什么很少有人做到自律,真正做一个养生青年呢?

因为生活压力太大了,白天在格子间工作数十小时已经耗费了太多的意志力,到下班时间就想放飞自我,意志力也跟着下班。放飞之后看着自己日渐上涨的发际线,越来越大的肚子,越来越黑的眼圈,就有了这种一边糟蹋自己,一边养生的言论。

如果真的身体不适,要调理身体一定要认真养生。

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1年前
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你好,我是周小鹏,百合网婚恋研究院院长,心理咨询师,用专业知识解决复杂情感问题。

人为何要糟蹋自己,有一种是不得不!需要透过自主精神催眠,去突破客观环境条件的限制,像为了做学问不眠不休,要从实验中寻求真理;或求爱勇闯天涯路,为伊销得人憔悴;

又或者,虽千万人而吾往矣,家国战地烽火情,这些「死有重于泰山」式的糟蹋,往往能对自我有相当大的肯定,惟有自个如此热血卖命,才能成就某些事业或情感。这种「牺牲小我、完成大我」的心理,反而就是一种变相的「养生保健」,无论结果如何,在糟蹋的过程里,当事人是相当心安理得,反而,真正掌握了自己生命的价值和定位。

 

人活着,往往所求的,就是满足个人心理层面上的要求。把糟蹋自己,想象成牺牲奉献,就越能轻易超越肉体的限制,很多不可能的任务,就能迎刃而解,反之,如果无法激发出这种情怀,有所怀疑、动摇,那么人类历史长河许许多多的成就就不再伟大了。

 

另一种糟蹋自己的行为,则是很日常的,带着愧疚,负罪感去做的屁渣事儿,随时随地都能抽手放弃。

明知自个心血管有三高,仍是大鱼大肉不运动;明知眼睛出问题,半夜黑室看手机,追的都是剧情蠢到不行的「肥皂剧」;明知对象是个渣男荡女,仍旧爱得要死爱活…..提前透支身体,预支未来的人,自己内心也很明白,成就的就是芝麻屁渣的事,有时图的仅是一时的口腹之欲,短暂的快感而已。所以,还打着「我要养生」」、「我要长寿」的口号,想来弥补这些错误行为的荒诞,完全是虚耗更多的精神罢了。

这种「一边糟蹋自己,一边养生保健」,实际上看来,只是把命交给运气而已,而非交给自己来掌握。

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1年前
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我认为这种“一边糟蹋自己,一边养生保健”的生活方式真的没用,因为养生目的不是在修复身体的缺陷,而是在让自己身体更加健康。

身体如果已经被自己不正当的行为伤害了,比如酗酒、抽烟、不规律的生活等,那么自然也就身体出现了病害,应该叫做治疗和康复,而不是养生保养了,养生保健也应该建立在健康身体和生活方式的前提下。

虽然最近几年都提倡养生、提倡保养,进而来延缓寿命,提高生活质量,但是并不意味着养生保健能够让已经处于病态的身体恢复健康,更不能够弥补恶习带给身体的伤害。

所以最好能够改掉一些坏习惯,让自己处于一个健康的生活状态中,最起码要懂得身体才是革命的本钱,如果经常糟蹋自己的身体,即便有再多的钱,有再高级科学的养生保健方法,最后也将是徒劳。

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1年前
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不知道你有没有听过这么一句话,那就是脱了裤子放屁,多此一举,这句话跟所谓的一边糟蹋自己,一边养生保健完全没有任何的区别,都是多此一举。

既然你已经是在糟蹋自己了,那么养生保健还有什么用?他是完全起不到一个养生保健作用的,顶多就是将你糟蹋自己的这些损失弥补回来,让你达到一个所谓的平衡,是完全不能够起到养生保健的作用,所以说这样的行为方式是完全没有什么用的。

然后就是你在糟蹋自己的时候,难道就没有想过要克制一下,只是单纯的以为靠那个所谓的养生保健的产品,就可以让你恢复到最好的生活状态以及最好的身体状态吗。

那是不可能的,养生保健本来就是在人健康的情况下吃下去才会有用的,但是你不爱惜自己的身体和健康的时候,那么这样的养生保健品真的是没有什么用处,完全就是浪费养生保健的这个东西。

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1年前
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我是觉得在一定程度上是有用的,只要你不是很过分的糟蹋自己,你是完全可以靠养生保健把自己的身体恢复到从前的状态的。就比如说我舍友,她熬夜熬出了益脂性皮炎,这就是他,糟蹋自己的后果,不过她只用了大概两个星期的药,就完全恢复到了从前的状态,她的益脂性皮炎已经完全好了,所以这个例子也可以力证这个说法。

但是她那个病只是熬夜带来的一个小小的症状,还有很多的症状是你通过养生保健无法挽回的,就比如说脱发,我高中的时候脱发特别厉害,所以一直到高考结束之后,我都觉得我自己的头发特别少,有那么一瞬间,我都害怕自己以后是个秃顶,现在两年已经过去了,头发也没有增加多少,可能还需要再养养吧。

像这种就比较难挽回,你总不能涂那种生发剂吧?还有的人因为熬夜猝死的,这种连保健的机会都不给你。

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1年前
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这是的作用不是很大,因为一边糟蹋自己,指的一般都是过度熬夜,使劲吃垃圾食品,或者有一些对自己身体过度的行为。这样都是糟蹋自己身体的情况,这样本身就对自己的身体有副作用,这个时候如果你要是保养的话效果也是不是很好。

现在有很多人都是打着“我要养生,我要长寿”的口号,但是真正做到保养的人少之又少。很多人会采用食疗,中国人大多都是这样的。还有采用物理疗法的,按摩,保健,SPA这些都是保养身体的方式。

是做这些的前提就是你要对自己有严格的要求。不要一边熬夜还一边吵着要好皮肤,或者一般针灸一边熬夜工作或者打麻将。这些方式都是相触的,我们要用最和谐的方法来养生来对。

所以建议大家,不要一边糟蹋自己一边吵着养生。这样其实自己也知道是不对的行为。

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1年前
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这样当然是没用的,如果平时不好好珍惜身体,抽烟喝酒熬夜,那么无论吃多少补品都是补不回来的。身体有一个承受能力,在那个弹性范围内可以补品会有点用处,但超出身体承受范围就很难改变。所以,我们不能随意糟蹋自己,毕竟身体是革命的本钱!

我奶奶经常说自己膝盖关节疼痛,她说这是以前落下的病根,她年轻的时候经常大热天走路回家脚太热了就去泡井水,那时候年轻没感觉有什么问题,随着年龄的增加,她记得关节疼痛得厉害,而且一到回南天就睡不着觉。

家人也给奶奶买了很多补品吃,但用处都不太大。所以现在奶奶总是告诫我们年轻人也要好好爱护自己的身体,不要落下病根再来后悔。不过我们平时也要注重保健,保健可以让我们身体更强壮,更健康!

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1年前
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我想这个应该是一个自杀式的过程吧。而且这也一定不是真正想要养生保健的人。只是对自己过分糟蹋自己表现出的一种歉疚心理在作祟罢了。不然一个人为什么要一边糟蹋自己,一边养生呢。

先不说养生管不管用,只说糟蹋自己这件事,一些很不好的习惯,人人都知道不好,但仍然不舍得抛弃掉,而且还常常会坚持,比如熬夜,所有的人都知道熬夜不好,但还是有很多人会熬夜,这也是一种糟蹋自己的方式,如果是因为工作或者不得已的原因也就罢了,有些人是明明可能睡觉却不去睡,非得熬到一定程度才会去睡。这是一种对自己极其不负责任的作法。所以这个问题本身就是个问题,就没有一边糟蹋一边保养这一说,要保养就少糟蹋,要糟蹋就干脆别保养。身体对任何人都是平等的,所以当病痛来临时,也别怪它,要像糟蹋身体时那样心安理得才行。

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1年前
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我不知道可不可以理解题主的意思为,一边抽烟喝酒,一边狂吃保健品,一边每天晚上就熬夜到凌晨一边还注意营养餐食的搭配。那我可以告诉你,只是死的没有那么快而已。我来举一个浅显易懂的例子,天气很干,你呢?狂补水可是不停的再去吹风有用吗?其实大概只能起到减缓的作用,并不能起到实质性的效果。

再举一个例子,你擦了成千上万的护肤品在脸上,可是每天熬夜到凌晨,黑眼圈会变小一点吗?显然不会的。那么这就是一边糟蹋自己一边养生护肤的典范了。如果想要身体好,还是要加强锻炼,少抽烟,少喝酒,少暴饮暴食。想要皮肤好也要注意饮食均衡营养搭配,多吃水果蔬菜,日常记得补充水分,健身跑步,练习瑜伽,锻炼身体。

早睡早起不要熬夜。规律的作息才是好身体的开端,在规律的作息情况之下,可以再吃一些保健品来养生。绝对不要有这种侥幸心理,就是今天熬了一个大夜,那么喝一点保健品就可以弥补损伤,并不是可以用,补充这些营养品能够代替的营养品,毕竟也只是辅助作用等究其根本,还是需要从内而外的调节。

这就需要你有一个好的习惯,至少不能够再糟蹋自己的身体。损伤一千,再补800,先不说能不能补得上,即便补得上,你觉得用处大吗?真正的养生并不是吃保健品而是从日常的113之间就注意营养均衡,补充维生素,多吃瓜果蔬菜保持心情愉快,没事来白手答题,有助于你的脑路开阔,思绪丰盈,增强你的对话以及思维能力。

这都是养生的一种渠道,你可能认为我在瞎说,但其实这是有科学根据的,人是群居动物,离不开社会环境,和人群保持一定的互动,增强自己的演技,远比自己一个人宅在家里思考人生要好得多,可以防止抑郁。所以不要再说什么,一边糟蹋自己的身体,一边狂吃保健品能有用了,这是一个幻觉。

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