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互动问答| 为什么人们天生爱比较?

1年前
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提起比较这个词,很多人的第一反应就是攀比。得到订阅专栏“马徐骏世界名刊速读”介绍了《今日心理学》(11月)的封面文章《比较陷阱》(The Comparison Trap)。这篇文章说,其实比较和攀比不太一样。攀比大多是出自虚荣心,但比较是用来进行自我认知的。伦敦商学院的行为组织学教授托马斯穆斯维勒说:“社交比较,也就是和别人做对比,是我们用来认识自我最基本的方式之一。比如说,我是谁,我擅长什么,我不擅长什么。社交比较并不是刻意进行的,只要我们在面对其他人的时候,就会自发进行。”

文章说,人们青少年的时候最喜欢比较。从生理机制上来说,人的大脑里有一组和奖赏有关的神经元,这组神经元在青少年时特别活跃。所以当青少年觉得自己受到关注,得到肯定和认同的时候,大脑里负责社交奖励的区域就会释放多巴胺,他们就更快乐。而且青少年是通过别人的评价来认识自己的,所以他们很在意别人对自己的看法。

从理论上来说,随着人们年龄的增长,对自己的认识越来越清晰,比较造成的影响应该是越来越低的。但社交媒体的出现改变了这一点,加剧了人们之间的比较。文章称之为“持续一生的青春期”。过去信息流通没那么方便,就算有人取得了很厉害的成绩,传播也是有限的。但现在只要打开社交媒体,立刻就能得到各种信息。

此外,社交媒体也带来了一些负面影响。比如,刚和男朋友吵完架,在朋友圈就看到有人秀恩爱;刚被解雇,就看到别人发微博说换了个好工作。更可怕的是,这些信息都不是针对你发的,但是你打开微信微博就能看到。

那如何降低社交比较的负面影响呢?最好的办法不是少用社交媒体,而是你要对自己有一个稳定的认知,你认可自己的身份,尊重自己的生活,有坚定的信念,和那些真正认可你的人建立良好的关系。另外,你还可以找一些使用社交媒体的好办法。比如,看到朋友发了好消息,可以和朋友私信聊一聊,建立真正的情感上的连接。而且和那些比你强的人比,激发自己的动力,其实是一件好事。

划重点社交比较,也就是和别人做对比,是我们用来认识自我最基本的方式之一。比如说,我是谁,我擅长什么,我不擅长什么。社交比较并不是刻意进行的,只要我们在面对其他人的时候,就会自发进行。

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1年前
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日常生活中,我们经常会与周围的人进行比较,比较谁挣得多,谁人缘好等等。很多人,都活在了别人的眼中,在乎别人怎么看自己,妒忌别人比自己强。以他人为标杆,这种心理好像是天生的。

伦敦商学院的行为组织学教授托马斯·穆斯维勒说:“社交比较,也就是和别人做对比,是我们用来认识自我最基本的方式之一。比如说,我是谁,我擅长什么,我不擅长什么。社交比较并不是刻意进行的,只要我们在面对其他人的时候,就会自发进行。”

社交比较,在青少年时期最容易发生。因为,青少年对于自我的认知还不够清晰,需要通过他人对自己的认可及表扬来认识自己,所以青少年更在意别人的看法。

当你对自己有一个稳定的认知,你认可自己的身份,尊重自己的生活,有坚定的信念,和那些真正认可你的人建立良好的关系,你就会避免不必要的社会比较。

社交比较,有时会让人迷失自己,变得盲目,但有时也会加强你做事的动力。所以,社交比较本身是没有错的,这完全取决于你如何去对待这种心理给你带来的变化。

每个人都有不同程度地比较心理,如果可以合理地运用社会比较,会帮助自己实现更好的成长。


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1年前
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因为人天生都是有嫉妒心的。这一点从,小孩子时期就已经能够显现出来,如果你有一个非常好看的玩具,而我没有的话,我就会想方设法的得到这个玩具,我会跟家长哭着吵着要这个玩具。

等到再大一点,小孩子就会有攀比心理,他们会攀比很多,从吃的到喝的,从用的到穿的,甚至到后来会攀比到父母,为什么人家家的父母可以给自己的孩子买很多好东西,而我们家就不行了呢,为什么我去人家家里看到人家住的都是大别墅,我们家住的却是两室一厅呢?

所以说嫉妒心是人的本性,你没有办法消除嫉妒心理,就算是圣贤也会有一颗嫉妒的心。不过我倒觉得嫉妒心有时候是一件好事,你只要不过分的嫉妒的话,它对你的生长发展是有促进作用的,当你意识到别人的优秀的时候,你就会发现自己的不足,在这两者对比之下,你就会奋发图强,努力减小这种差距,弥补这种不足。

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1年前
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攀比心里,特别是女人,特别严重,小心眼吧也就是,就想比别人好的,别人有的自己也想要,别人没有的也想要,其实每个人都想自己过得好,只不过是表现得明不明显。

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1年前
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