凡间一只兔529c9fa
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新人经常在这几个方面被别人诟病,给你举几个例子。1,不了解环境,容易得罪人我们部门新招了个女生,跟我们八卦,隔壁部门的领导怎么怎么地不受员工待...... 展开

新人经常在这几个方面被别人诟病,给你举几个例子。

1,不了解环境,容易得罪人

我们部门新招了个女生,跟我们八卦,隔壁部门的领导怎么怎么地不受员工待见。其实她当时不知道,我们科室就有那位领导的家属。

她的情商并不低,但是因为对环境被背景不熟悉,而触礁,得罪了人。

2,脸皮薄,不懂装懂

我带教的某位新员工,我交给她一项工作,请她整理出一份报告。我把思路跟她讲了,生怕他不懂,问她是否明白,她点点头。

一周后,做的报告跟我之前交代的完全不一样,基本思路都没领会。

我只好重新给她讲了一遍,再三问,懂了吗?她点点头。

结果这次的报告还是不得要领。

3,太不耻下问

我同事带教了一个小伙儿。

阿蜜上午很忙,小伙子一会儿问个问题,隔一会儿再问个问题。终于在他问到第四个问题的时候,阿蜜打住说,我现在很忙,下午3:00后可以吗?

小伙子说好。

下午第四个问题是:咱公司都卖哪些车?

官网上都有啊,为什么要问呢?你一直等待到下午,就不会自己找答案吗?

阿蜜忍了忍,细声细气告诉他,公司官网上都有车型,介绍很详细。

小伙子立马问:你能发给我官网地址吗?

4,成长进步慢

因为新人一开始不会有太多的项目,基本都是打下手的状态。但是过一段时间,人和人的差距就出现了。

有的新人已经可以独当一面,有的还是处于打杂状态,一旦遇到挑战就很被动。

我们招过一个新人,都半年了,领导问他业务,他都说不出个所以然。

因为他被带教,大部分事情他都是只要做个EXCEL或做个简单PPT,他也一直满足于这个状态,小日子过得很轻松。

但是公司不是养闲人的,后来就被边缘化了。其实他是一所不错学校毕业的,蛮可惜。

我的建议是:

1,学会察言观色,不要轻易得罪人,待人礼貌周到。

2, 业务上虚心请教,不要不懂装懂影响了工作,没人能时时替你说话给你圆场。

3, 不要问得太随意,能网上搜到的,不问。能自己琢磨明白的,不问。别人在忙碌时,不问。

4,多找资源学习。现在很多公司有共享文件夹,有大量学习资料,或者主动参与项目,越主动越进步嘛! 过一段时间你比其它新人成长快,你的机会自然就多了。

1年前

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孕期要吃对食物,在怀孕的不同阶段,都有不同的问题。孕早期的准妈妈不舒服,孕中期的准妈妈胃口大,孕晚期呢,准妈妈吃不下。而且很多人还对食物有特殊...... 展开

孕期要吃对食物,在怀孕的不同阶段,都有不同的问题。孕早期的准妈妈不舒服,孕中期的准妈妈胃口大,孕晚期呢,准妈妈吃不下。而且很多人还对食物有特殊的挑剔。

所以我们在怀孕的时候,要吃那些富含营养,又适合你胃口的,少吃多餐,尽量不给胃增加过多的负担。

我给你推荐的食物包括海产品,坚果,绿色蔬菜,牛油果,蛋,酸奶,蓝莓,豆类,亚麻籽,橄榄油,豆腐和燕麦。

孕期需要给孕妇补充的营养一共分为九大类,包括蛋白质,钙,叶酸,铁,维生素D维生素B,碘,热量,以及欧米伽三。

关键在于这些食物,因为营养的密度大,所以就可以给你饱腹感,又不会给你身体增加过多负担

我建议孕妇们一定要多吃鱼,要多吃干净的深海鱼类。

因为深海鱼富含有DHA这对妈妈和宝宝非常有好处——妈妈患抑郁症的可能性会更小,而宝宝早产儿的可能性也会更低,更重要的是,它会让宝宝更加聪明。虽然现在,国际上对于DHA是否要补充尚无定论,但很多国家,孕妇自觉的补充DNA已经成了全民共识,比如说澳洲。

在我们国家,因为医生还没有得到准确的科学理论,所以常规的补充营养素也只是一般的维生素。但是多吃点深海鱼肯定是好的,这个毫无例外。

孕妇们要吃对脂肪,但是不要吃笨脂肪。就像氢化植物油或一些工厂制造的脂肪,会通过胎盘吸收进来,堵塞到细胞膜的表面上,而且产生的反式脂肪酸,会阻挡将植物油中的DHA升级为大脑里DHA所需要的酶的产生。

不是要少吃脂肪,而是要多吃对的脂肪,少吃笨脂肪。

多吃绿色蔬菜。因为孕妇在,怀孕的时候特别容易便秘,便秘的时候是很难用力气,而且也一般不太能服泻药。如果孕妇有痔疮的话,那就更要注意了,平时要主动的去补充纤维素。

牛油果鸡蛋也是非常好的,它们的营养密度都很高,鸡蛋里面含有胆碱,大脑发育的营养素,蛋黄里面的叶黄素和玉米黄素,有助于视力健康,所以我建议大家适当多吃这两样。

1年前

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1,还在纯母乳的宝宝,妈妈的饮食要均衡,不要吃上火的东西。当时我吃过榴莲和芒果,结果宝宝就便秘了。2,宝宝加了辅食之后,多吃点含膳食纤维多的谷...... 展开

1,还在纯母乳的宝宝,妈妈的饮食要均衡,不要吃上火的东西。当时我吃过榴莲和芒果,结果宝宝就便秘了。

2,宝宝加了辅食之后,多吃点含膳食纤维多的谷物和蔬菜。请注意这是预防阶段,预防为主,如果已经便秘比较严重了,吃蔬菜就晚了。当然选择蔬菜也很重要,常见的青菜、白菜、胡萝卜、芹菜这都可以选。菠菜有草酸,吃的时候多观察,尤其对于6个月前的小宝宝。

3,益生菌,常见的有双歧杆菌。益生菌可以调节肠胃,促进肠胃蠕动。需要注意的是,不要长久服用,一个是容易产生依赖性,二是益生菌有的含有过敏原,对过敏宝宝反而有伤害。常见的有小培菲康,宝乐安,妈咪爱之类。

4,多补充水分。6个月之前的宝宝如果母乳喂养,一般不用额外喝水。如果奶粉喂养,或者添加了辅食,就要额外补充水分,否则容易便秘。每天喝多少水没有定数,主要看宝宝是不是排尿正常,如果排尿不少,不黄,就是OK的。

5,煮苹果。煮苹果可以缓解便秘,通便。很神奇的效果,曾经我宝宝便秘的时候,我住过苹果丁,喝水,吃苹果丁,很快就缓解了便秘。有的妈妈推荐过煮胡萝卜水,我没试过。

6,晚上睡眠很重要。之前在论坛中有几位妈妈讨论,宝宝如果晚上睡不好,就容易便秘,睡得好,便秘就缓解。

1年前

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首先要了解宝宝溢奶和吐奶的原因是什么,有的宝宝可能是因为年龄比较小,胃和食道中间的贲门没有发育好,所以容易产生吐奶。也可能是其他因素,比如说喂...... 展开

首先要了解宝宝溢奶和吐奶的原因是什么,有的宝宝可能是因为年龄比较小,胃和食道中间的贲门没有发育好,所以容易产生吐奶。

也可能是其他因素,比如说喂养不当,或者肠胃型感冒等。

一般如果只是轻微的吐奶,没有关系,吃奶后将宝宝往右侧卧,溢奶是不会发生危险的。

但是如果宝宝吐奶比较严重,你就需要找找原因了。

如果宝宝吃之前比较饥饿,那么吸允就会比较厉害,这时候就容易咳嗽或呛奶而产生吐奶,这种情况下,一般不要等到宝宝饿得厉害,尽量让他适度饥饿的时候就开始喂奶。

有的属于喂得过饱。胃里都是是奶,稍微咳嗽一下或者打个嗝,奶就会被顶出来。这种情况也不少,尤其是老年人,觉得宝宝吃得多身体壮,一个劲地喂。预防方式就是少食多餐,每次不要喂得过饱。

有的情况是让宝宝吸允奶瓶时间过久,里面混入了过多的空气也会容易产生吐奶。所以如果是奶瓶喂养的宝宝,如果奶瓶空了,请及时把奶瓶拿出来。

预防吐奶,其实很重要一点就是拍嗝。每次吃完奶不要直接把宝宝平放在床上,而是把他立在你的肩膀上轻轻拍,把气嗝拍出来。每次吃完饭吃完奶之后,都要重复这一动作。

肠胃性感冒也会容易吐奶,这个不是常规性吐奶。一定要去医院就医,先把肠胃型的感冒治好,才能彻底根除不正常的吐奶。

1年前

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宝宝辅食过敏,一般来说是食物里的某些因素肠胃的毒素。这些东西一般是,大分子蛋白质,包括牛奶蛋白,鸡蛋蛋白。还有一些易过敏原,包括小麦、牛羊肉、...... 展开

宝宝辅食过敏,一般来说是食物里的某些因素肠胃的毒素。这些东西一般是,大分子蛋白质,包括牛奶蛋白,鸡蛋蛋白。还有一些易过敏原,包括小麦、牛羊肉、热带水果以及某些鱼虾。

小宝宝的肠胃是比较脆弱的,如果发育的不健全,很容易过敏,我的女儿成精,在肩膀上发了发货脓疮,而根本的原因是吃过香蕉。所以从那之后,对于热带多籽的水果,我一般都比较小心。

对于低龄儿的宝宝,建议家长,喂辅食的时候从少到多,每加一样观察三天,如果没有什么风险再进行下一步。如果一旦发现过敏,立马停止。

还有一个比较头疼的问题,就是关于奶粉,因为很多小孩都会吃奶粉,我建议采用深度的氨基酸奶粉,宝宝是不容易过敏的。有些宝宝吃牛奶过敏,但是吃羊奶就不过敏。

一般如果是食物引起的过敏,切断了过敏原就会很容易恢复,但是如果过敏比较严重,那就立马要就医,一般医生会给你开苯海拉明。这对于小孩而言,是见效比较快副作用比较小的一味西药。

我在上海,新华医院给开的苯海拉明是一款绿药水儿,很有效。当然还有其他的抗过敏药,每个医院都不一样。

总之,我的建议是,还是以预防为主。如果预防没能避免。那你就要去寻找过敏原了。寻找过敏原,你可以从饮食中找原因,也可以借助于医院的一些抽血验血的方法。当然同步的话,让医生给你开点药,减缓宝宝的过敏反应。希望对你有帮助。

1年前

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我在带教新人的时候一般会强调这么几点。1,尽快学习,找一切资源学习因为新人一开始不会有太多的项目,基本都是打下手的状态。但是过一段时间,人和人...... 展开

我在带教新人的时候一般会强调这么几点。

1,尽快学习,找一切资源学习

因为新人一开始不会有太多的项目,基本都是打下手的状态。但是过一段时间,人和人的差距就出现了。

有的新人已经可以独当一面,有的还是处于打杂状态,一旦遇到挑战就很被动。

我们招过一个新人,都半年了,领导问他业务,他都说不出个所以然。

因为他被带教,大部分事情他都是只要做个EXCEL或做个简单PPT,他也一直满足于这个状态,小日子过得很轻松。

但是公司不是养闲人的,后来就被边缘化了。其实他是一所不错学校毕业的,蛮可惜。

所以第一条建议就是:多找资源学习。现在很多公司有共享文件夹,有大量学习资料,或者主动参与项目,越主动越进步嘛! 过一段时间你比其它新人成长快,你的机会自然就多了。 

2,不懂就问,多向前辈和领导请教

我带教的某位新员工,我交给她一项工作,请她整理出一份报告。我把思路跟她讲了,生怕他不懂,问她是否明白,她点点头。

一周后,做的报告跟我之前交代的完全不一样,基本思路都没领会。

我只好重新给她讲了一遍,再三问,懂了吗?她点点头。

结果这次的报告还是不得要领。

请教就是进步的过程,大多数人是不会拒绝给新人提点的。

所以第二条建议是:业务上虚心请教,通过请教和带教,迅速熟悉工作。不要因为不懂装懂耽误了工作,下次领导就不放心给你任务了。

3, 需要注意的是,问问题也得有个度。

我同事带教了一个小伙儿。

阿蜜上午很忙,小伙子一会儿问个问题,隔一会儿再问个问题。终于在他问到第四个问题的时候,阿蜜打住说,我现在很忙,下午3:00后可以吗?

小伙子说好。

下午第四个问题是:咱公司都卖哪些车?

官网上都有啊,为什么要问呢?你一直等待到下午,就不会自己找答案吗?

阿蜜忍了忍,细声细气告诉他,公司官网上都有车型,介绍很详细。

小伙子立马问:你能发给我官网地址吗?

所以第三条建议是:珍惜别人的时间和精力,别人才愿意再次帮你。能网上搜到的,不问。能自己琢磨明白的,不问。别人在忙碌时,不问。

1年前

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如果宝宝是小口吐奶,这个完全不用担心,因为宝宝的贲门没有发育好。溢奶和吐奶是非常常见的,在宝宝大概3到4个月之后就会好转,尤其是7到8个月之后...... 展开

如果宝宝是小口吐奶,这个完全不用担心,因为宝宝的贲门没有发育好。溢奶和吐奶是非常常见的,在宝宝大概3到4个月之后就会好转,尤其是7到8个月之后吐奶的情况就非常少见了。

但如果像你所说宝宝是大口吐奶,这个就要当心了。这个一般来说可能是宝宝的胃酸过多,或者肠胃型感冒。

宝宝的胃酸过多,那么一丁点刺激,比如说喂得过饱或者吃的过急都可能导致胃的刺激性反应,甚至有的时候奶从鼻孔和嘴巴里同时往外喷。

过多的胃酸还可能会导致食道的烧灼,时间长了宝宝就不爱吃奶了。因为反复吐奶,食道烧伤,会让他感觉到疼痛。所以你不妨观察一下,你的宝宝在大口吐奶之后,是不是有厌奶或者少奶的情况,如果这样就很可能是胃酸过多了,需要让医生开点药抑制胃酸。

肠胃型感冒,说白了就是着凉了。宝宝有可能上吐下泻,而且还有可能吐奶,因为他的消化系统并不成熟。

这个时候你需要观察宝宝吐奶之后精神和食欲怎么样,如果他的精神和食欲并不是特别好,一般来说肠胃型感冒概率会比较大,这个时候需要及时去医院就医。

如果这两种情况都不是,只是偶尔吐了大口奶,请不要担心。吃完奶之后不要把宝宝直接平放,而是要给他拍嗝,拍充分,把气都拍出来。奶下降了,这时候就不容易吐了。

1年前

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一般要补充九大营养素:包括蛋白质,钙,叶酸,铁,维生素D维生素B,碘,热量,以及欧米伽三。很多人一提九大营养素,都会去寻求医生的帮助,希望他们...... 展开

一般要补充九大营养素:包括蛋白质,钙,叶酸,铁,维生素D维生素B,碘,热量,以及欧米伽三。

很多人一提九大营养素,都会去寻求医生的帮助,希望他们给自己开些营养片。医院也真的不缺营养片,但是问题是我真的不推荐你去额外的补充这些,除非你的身体显示你有某些方面是短板。

我当时的保健医生就完全推荐我采用天然的食物来补充营养,而效果也是非常明显的。我也把这些孕期的营养清单分享给你。

鱼类。可以补充宝宝大脑发育所必须的DHA,而且对于准妈妈产后的抑郁也非常有缓解作用。

牛奶酸奶和豆类,是给你补充钙质的,还可以给你补充蛋白质。营养我就不多说了,如果你对牛奶不耐受,你不妨可以尝试酸奶。酸奶增加了发酵过程,所以吸收起来会更加容易,而且酸奶里面也可以放很多美味的食物,像蜂蜜啊,坚果啊,燕麦啊,都可以。我非常推荐你在家自己做酸奶,用菌种和牛奶,保温一夜就可以了。如果你不习惯喝奶,你可以喝豆浆,因为是植物的蛋白质,所以吸收起来也非常容易。

我喜欢把牛奶和豆浆掺在一起,植物蛋白和动物蛋白更均衡。

杂粮粥也是孕期里的很好的选择。在生了宝宝之后,月子里你也可以和杂粮粥。因为杂粮都比粳米粥更容易消化和代谢,含有的糖分更少,维生素b族更多。

燕麦也是一个非常好的选择,尤其是有一些免煮的燕麦片,非常方便。孕期里面经常会经常会很饿,那就有时候直接用开水冲泡一碗燕麦粥,里面加一点蜂蜜或干果,就可以应急。

蔬菜和瓜果是每天都要吃的。瓜果不要选糖分含量非常高的,要选糖分比较低的种类。我比较推荐蓝莓和牛油果,蓝莓里面含有花青素,可以帮助皮肤的愈合,对宝宝的视力发育非常有好处。而牛油果就更不用说了营养,密度最高的水果之一。蔬菜里的膳食纤维可以帮助你清洁肠道,缓解便秘。

1年前

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有很多孕妇,去医院检查的时候,被监测为营养不良。首先呢,我要劝你先去仔细看一下你营养不良的是哪些元素。因为有很多东西,只是科学指标,他不一定具...... 展开

有很多孕妇,去医院检查的时候,被监测为营养不良。

首先呢,我要劝你先去仔细看一下你营养不良的是哪些元素。因为有很多东西,只是科学指标,他不一定具有针对性。尤其如果你验血抽的是指端末梢,很多也是测不准的。稍微的高或低,不必再挂在心上。但是如果对一些关键指标,如果波动比较厉害,就一定要当心,比方说常见的孕妇,如果贫血,铁的含量低,那么孩子就很容易贫血,影响还在大脑发育。

孕妇常见的营养不良,其实主要有贫血,脂肪含量低,叶酸不够。

如果贫血,平时要多吃一些能够补血的食物,比如说猪肝,蛋黄,一些红肉,这些都能补血。另外你还可以吃一些补铁剂,比如说德国有一款植物的补铁剂,口味非常好,在中国也非常受欢迎。你可以去网站查一下。医生有的时候会给你开一些补铁剂,我当时有轻微的贫血,医生给我开了多维生素加补铁剂,效果也比较明显。

脂肪含量低是很多孕妇不太注意的,其实很多特别瘦的女生很难怀孕,怀孕之后胎儿也不稳定,比方说大S。所以,我建议女生平时适当的吃一些脂肪,让身体有能量储备,对怀孕有好处。

在孕期我们不是说要少吃脂肪,虽然说要控制体重,但是其实对的脂肪并不会给你增加过多体重。对的脂肪就是不饱和脂肪酸更多的脂肪,像氢化植物油这类就是笨脂肪,因为它所产生的反式脂肪酸,对人体的危害很大。尤其这些东西可以进入胎盘表面,锁住毛孔,影响宝宝营养的吸收。

叶酸前三个月是一定要补的,而且在怀孕之前就希望你能够自主的补起来。这样怀孕前你身体里面已经有一些能量储备了。叶酸对于神经的发育非常重要,所以当你怀孕了之后,别的营养素拿不开,医生一定会给你开叶酸。

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有的宝宝是容易上火的体质,在饮食上要格外当心。吃奶粉或者饮食比较厚味的宝宝容易上火。奶粉的成分是大分子蛋白质,本身就容易上火,尤其有的家长喜欢...... 展开

有的宝宝是容易上火的体质,在饮食上要格外当心。

吃奶粉或者饮食比较厚味的宝宝容易上火。奶粉的成分是大分子蛋白质,本身就容易上火,尤其有的家长喜欢把奶冲的浓,就更容易上火了。在此提醒宝妈们,一定要按照奶粉的配方来冲调奶粉。小孩子的新陈代谢旺盛,容易产生内热。有的小宝宝体质更是偏热,这种情况下饮食就要注意了,不要吃太多的肉类,鱼和肉生痰,容易上火。

所以,请在饮食上关注这么几点:

1,还在纯母乳的宝宝,妈妈的饮食要均衡,不要吃上火的东西。当时我吃过榴莲和芒果,结果宝宝就便秘了。

2,宝宝加了辅食之后,多吃点含膳食纤维多的谷物和蔬菜。请注意这是预防阶段,预防为主,如果已经便秘比较严重了,吃蔬菜就晚了。当然选择蔬菜也很重要,常见的青菜、白菜、胡萝卜、芹菜这都可以选。菠菜有草酸,吃的时候多观察,尤其对于6个月前的小宝宝。

3,益生菌,常见的有双歧杆菌。益生菌可以调节肠胃,促进肠胃蠕动。需要注意的是,不要长久服用,一个是容易产生依赖性,二是益生菌有的含有过敏原,对过敏宝宝反而有伤害。常见的有小培菲康,宝乐安,妈咪爱之类。

4,多补充水分。6个月之前的宝宝如果母乳喂养,一般不用额外喝水。如果奶粉喂养,或者添加了辅食,就要额外补充水分,否则容易便秘。每天喝多少水没有定数,主要看宝宝是不是排尿正常,如果排尿不少,不黄,就是OK的。

5,煮苹果。煮苹果可以缓解便秘,通便。很神奇的效果,曾经我宝宝便秘的时候,我住过苹果丁,喝水,吃苹果丁,很快就缓解了便秘。

我是兔子,可以关注我公众号“凡间一只兔”。

1年前

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