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“生命在于运动”,很多人都明白这个道理,而“跑步”则是实践运动的良好方式。跑步都有哪些好处,我想大家对这个问题都很感兴趣。(1)舒缓眼疲劳经常...... 展开

“生命在于运动”,很多人都明白这个道理,而“跑步”则是实践运动的良好方式。跑步都有哪些好处,我想大家对这个问题都很感兴趣。

(1)舒缓眼疲劳

经常跑步的人都知道,眼睛正视前方是正确的跑步姿势。这个姿势能很大程度上舒缓眼疲劳,使眼睛得到放松。因此,长期跑步可降低近视概率,也可降低近视度数,使近视得到缓解。

(2)收腹减脂

长期坚持跑步,可以帮助人们减脂,以减掉腹肌上的脂肪包装,使人们拥有完美平坦腹部。

(3)完美腰部曲线

长期坚持跑步,人体会出现很多变化,而腰部和臀部是跑步人体型最明显的变化。每天跑步30分钟左右,可以使腰线变得更漂亮。

(4)增固膝盖

相关医学研究数据表明,在正确跑步姿势下,在合理运动量范围内,如果膝盖没有其他毛病,每天坚持定量跑步可以增强下肌肉力量,使骨骼密度和强度得到增加,而且还不会损伤膝盖,非常安全。

(5)心脏

每天坚持35分钟左右慢跑,可调节心肌功能,有效促进血液循环,使血液中的废物及时排出体外,从而增强人体免疫力。切记,人们在跑步时要根据自己的实际情况,选择适合自己的跑步速度,要使跑步速度在自己可承受范围内,避免发生晕厥现象。

(6)净化血液

长期坚持跑步,会使心脏血管系统得到增强,会改善人体新陈代谢,降低人体血脂和胆固醇。因此,长期跑步的人,一般血液质量比较好。

跑步的好处其实有很多,愿大家都能在跑步的道路上坚持下去,以保持身体健康。

详情可以关注小编之后私信小编哦!

1年前

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铺天盖地的都是说野蜂蜜好,中蜂蜜的价格几十近百元每斤的价格,意蜂蜜似乎成了虚假劣质的代名词。市场上难以买到真正的蜂蜜,好蜂蜜成了奢侈品,这到底...... 展开

铺天盖地的都是说野蜂蜜好,中蜂蜜的价格几十近百元每斤的价格,意蜂蜜似乎成了虚假劣质的代名词。市场上难以买到真正的蜂蜜,好蜂蜜成了奢侈品,这到底是什么原因呢?

所谓野蜂蜜就是中蜂蜜,他和意蜂蜜的不同,只是喜欢采各种花,产量低,酿造周期长,成熟点而已。如果意蜂多隔几天取蜜,也是可以产优质的成熟蜜的。唯一不同的是中蜂蜜花杂成分杂些,意蜂因为花蜜单一,口感更纯正。如果同样是成熟蜜,中蜂蜜的百花蜜也许营养成分更多些,也许有含毒素的花蜜掺入。意蜂花蜜只采一种,才有每种花蜜不同的味道,作为药方用,单一纯正的更有疗效。比如枇杷蜜治咳嗽,如果是百花蜜还没有这么好的疗效。所以中蜂意蜂蜜都是好的,关键是是否为原生蜜,成熟蜜。

现在蜂蜜市场造假横行,也是某些蜜价格炒得过高吧!但是并没有让养蜂人收益,也让大众买不起蜂蜜。可能中蜂蜜的产量低,必须让蜂蜜七八十元上百元的价格才有收益,但意蜂喂养好了,一群一年就可以几百上千斤蜜。他们的营养价值又有多少差别呢?都说意蜂蜜是白糖喂出来的,我相信真正养蜂人不会这么做。因为养好蜂产蜜并不难,难的是把蜜销售出去啊!只有那些难以产出蜜的人才会造假吧!

如果想养蜂致富,靠一年产几百上千斤蜜是无论如何富不了的。虚抬的价格只是让造假横行,蜂蜜销售困难,我们只有把养蜂做强做大才能开拓市场,建立品牌啊!那些在山野间奔走的散户养蜂人,怎么才能联合起来变得强大,怎么才能懂得营销开拓市场,是靠大家的齐心协力,还是巴望谁的援助?需要领头人,需要组织者啊!可是能做成公司产业的模式,需要年轻人才的加入,需要资金的投入,这又该怎么办?又该指望谁呢?

1年前

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冬天来了,蜜蜂在越冬过程中常因冬前补喂不足,或出现偏差等各种原因,造成蜂群饲料不足,使蜂群处于饥饿状态,这种情况如果发现不及时,解救措施不当,...... 展开

冬天来了,蜜蜂在越冬过程中常因冬前补喂不足,或出现偏差等各种原因,造成蜂群饲料不足,使蜂群处于饥饿状态,这种情况如果发现不及时,解救措施不当,会至蜂群衰败死亡。所以我们必须知道对饥饿群的解救方法,保证蜂群安全越冬。

首先要发现饥饿群。有经验的可以把蜂箱搬抬一下,根据蜂箱的重量就可以知道是否缺蜜。如果蜂数和正常蜂差不多,但蜂箱格外轻,就要开箱检查是不是缺饲料了。如果发现某箱蜂没有进出的蜜蜂,那就是已经很危险了(天气正常,别的蜂箱都有蜂活动),必须开箱查看。我这里说的是室外越冬蜂群,如果是室内,就主要是掂重量,或者根据蜂箱内不正常的声音判断。

当发现饥饿群,打开蜂箱,根据越冬期还有多长,蜂群需要多少饲料调入适量的蜜脾,最好割开封盖,喷洒点温水。如果没有封盖蜜脾,就用炼糖或蜜灌脾进行解救。

如果蜂群严重饥饿,饲料吃尽,蜂团散开,大量蜜蜂钻入空巢房不动,甚至已昏迷在蜂箱底,那就马上急救了。先用加了热水的温蜜水喷洒在蜂群身上(适量,别让蜂淹死),健康的蜜蜂就会传递饲料,救活饥饿的蜜蜂,然后再准备蜜脾,按上面方法样加入蜜脾。稍后要观察蜂群的复活情况,等蜂群活跃起来重新结成团后,还需清理一下死去的蜂尸。

解救的蜂群一定要堵好蜂箱缝隙,巢门也等以后蜂群恢复正常再稍稍打开。

冬天虽然蜂群事务少些,但我们要根据经验在蜂箱外判断蜂群情况,才能安全越冬。

1年前

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要问今年最火的词是什么,那一定是“共享”无疑了~之前的共享单车、共享雨伞、共享宝马,共享篮球、共享停车位・・・・・・咱们多多少少都用过或者了解...... 展开

要问今年最火的词是什么,

那一定是“共享”无疑了~

之前的共享单车、共享雨伞、共享宝马,

共享篮球、共享停车位・・・・・・

咱们多多少少都用过或者了解过,

而现在!连共享房子都来了!所以,房子也就不值钱了。

最大的住房问题都解决了,那什么东西才是昂贵的呢?

当然是健康的身体!!

现在又到了秋冬季节,雾霾天又要多起来了,大家不要小看了雾霾的危害,要做好防护措施。

雾霾具体到底对人体有些什么危害?

能够直接入侵人体呼吸道而且粘在上面。

而PM2.5能进入肺泡,引发急性鼻炎、急性支气管炎、肺部疾病等。

宝宝的呼吸道还没有发育成熟,鼻毛也比较少,宝宝吸入有害物质,可能会引起呼吸道感染、支气管炎、肺炎、哮喘等。而且PM2.5还会在宝宝的肺泡中沉积,这些物质被溶解会进入血液,会损害红蛋白的输氧能力,容易导致宝宝血液中毒。

总而言之!雾霾对于人体有很大害处,我们凭自己的一己之力又很难改变雾霾的情况,因此学会如何在雾霾天保护自己非常重要。

怎么在雾霾天保护自己和宝宝呢?

外出戴口罩

相信很多人和栗子妈一样不习惯戴口罩,但是遇到雾霾天,出门时戴口罩时很有必要的。

但是口罩的挑选是个难题,棉质口罩最然戴起来比较舒适,但是过滤PM2.5的效果比较弱。

活性炭口罩吸附有害气体、液体的能力很强,但是对于PM2.5和棉质口罩差别不大。

N95口罩对PM2.5的防护较好,但是这种口罩质地很厚,呼吸起来比较费劲,不建议长时间佩戴。

由于N95口罩容易导致呼吸不畅,口罩过大或者过小,都会导致污染从口罩边缘缝隙进入。

神秘果科技集团为解决人类这一难题,为避免大家在市面上买到各种假冒、劣质、无效果的口罩,研发出一款:“智慧口罩”,

该产品可将pm2.5处理到100%,并改善了传统口罩两翼漏风的弊端,而且价格便宜;

关注神秘果集团,关注中国爱迪生杨宗福,会带来更多创意,造福人类的产品;

2年前

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